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Lo sport di base svolge un ruolo incredibilmente importante per il benessere della nostra nazione. Dai partecipanti più giovani fino ai volontari più anziani, fornisce un servizio vitale per le comunità locali. Dallo sviluppo personale alla forma fisica, fino alla promozione di un senso di appartenenza e di appartenenza, i suoi benefici sono molteplici.
l'esercizio fisico migliora la salute fisica e mentale
Alcuni studi hanno dimostrato che l'esercizio fisico può essere efficace quanto i farmaci o la psicoterapia nel trattamento dei disturbi mentali., e che può essere un fattore importante per ridurre lo stress. E poi, naturalmente, ci sono i benefici fisici dell'attività fisica, che vanno dalla riduzione delle probabilità di malattie cardiovascolari e del diabete all'aiuto per risolvere o prevenire i problemi di mobilità.
Un altro rapporto ha mostrato l'effetto sulla salute mentale della perdita degli sport di base durante le serrate del COVID-19 ha comportato problemi quali ansia, perdita di autostima e di identità e difficoltà a mantenere una sana routine lavorativa.
Gli sport di base possono aiutare i più vulnerabili
Uno studio governativo sulla partecipazione sportiva ha rilevato che “la partecipazione allo sport può portare particolari benefici ai gruppi i cui tassi di partecipazione sono più bassi. Tra questi ci sono le donne e le ragazze, i disabili, i disoccupati, gli anziani, gli immigrati e le persone provenienti da comunità svantaggiate”.”
Continua: “Secondo Sport England, 40% dei club di calcio di base in Inghilterra si trovano nelle 20% comunità più svantaggiate”.”
Lo sport può aiutare le persone a superare e a convivere con disabilità fisiche e mentali, offrendo opportunità di crescita e riabilitazione. Può aiutare le persone provenienti da fuori dal Regno Unito a integrarsi nelle comunità locali, aiutandole a imparare l'inglese e a interagire con le persone a un livello significativo mentre le loro competenze linguistiche sono ancora in via di sviluppo.
